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心の健康

心の健康
http://www.mhlw.go.jp/bunya/shougaihoken/kokoro/index.html

みんなのメンタルヘルス総合サイト
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/index.html
こころの不調・病気に関する情報をまとめた総合情報サイトです。病気や症状の説明や、医療機関、相談窓口、各種支援サービスについての紹介など、治療や生活に役立つ情報を分かりやすく提供しています。


10代・20代のメンタルサポートサイト
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/index.html
10代、20代の方向けのメンタルヘルス情報サイトです。ゆううつな気分、やる気がなくなる、不安な思いなど、こころのSOSサインに気づいたときにどうすればいいのか、など役立つ情報を分かりやすく紹介しています。ご家族や、教職員の方々向けのページもあります。

1 うつ病対策
(1) うつ対策推進方策マニュアル-都道府県・市町村職員のために-
(平成16年1月 地域におけるうつ対策検討会報告書)

(2) うつ対応マニュアル-保健医療従事者のために-
(平成16年1月 地域におけるうつ対策検討会報告書)

(3) うつ病の認知療法・認知行動療法マニュアル(平成21年度厚生労働省こころの健康科学研究事業「精神療法の実施方法と有効性に関する研究」)

•うつ病の認知療法・認知行動療法治療者用マニュアル(PDF:379KB)
•QIDS-J解説(PDF:212KB)
•コラム表様式例(PDF:278KB)
•患者さんのための資料(PDF:420KB)
2 PTSD対策
(1) 災害時地域精神保健医療活動ガイドライン(平成13年度厚生科学研究費補助金厚生科学特別研究事業)

3 イベント・公募情報等
認知療法・認知行動療法研修会(PDF:224KB)1月13日

平成22年度思春期精神保健対策医療従事者専門研修

平成22年度ひきこもり対策研修

平成22年度トラウマ対策基本技能研修

4 患者さん向け情報
(1) 自立支援医療(精神通院医療)の概要

詳しくは
http://www.mhlw.go.jp/bunya/shougaihoken/kokoro/index.html



・・☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆ 公衆衛生ネットワーク 健康と医学のメーリングリスト 公衆衛生ネットワーク Public Health Network in Japan ,Since 2000 公衆衛生ネットワーク 公衆衛生ネットワークについて 公衆衛生ネットワーク危機管理Goods 公衆衛生ネットワークBooks 切明義孝の公衆衛生情報 切明義孝の健康日記 切明義孝ブログ 切明義孝の本棚 切明義孝のプロフィール 切明義孝の新型インフルエンザ関連情報 切明義孝の新型インフルエンザ対策マニュアル&グッズ 切明義孝の健康危機管理グッズ 切明義孝のおすすめ書店 切明義孝の食の安全ニュース 切明義孝のメンタルヘルス情報 切明義孝のホームページ 切明義孝のたばこ文書管理保管センター 切明義孝の万福ダイエット 切明義孝の禁煙情報 切明義孝の健康寿命の計算 たばこ文書保管管理センター Tobacco Documents Archives 切明義孝のタバコ産業への意見 切明義孝について *☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆・・

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心の不調に気づき、治療や生活を支援するウェブサイト開設

平成22年9月10日
障害保健福祉部精神・障害保健課
北村 大林 (3067 3069)
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000000r822.html


報道関係者各位


心の不調に気づき、治療や生活を支援するウェブサイト開設


9月10日からの自殺予防週間にあわせ、心の不調に気付いた時の対処法などを紹介する「みんなのメンタルヘルス総合サイト」と若い世代向けの「こころもメンテしよう」のウェブサイトを、厚生労働省ホームページ内に開設しました。
 ご自身やご家族の心の不調で悩んでいる方は、サイトにぜひアクセスしていただき、病気になったときの支援サービスや生活に役立つ情報などをご活用ください。
※サイト開設については、ツイッターでもお知らせしています。


○みんなのメンタルヘルス総合サイト
心の不調に関する説明や、病気になったときに受けられるさまざまな支援サービスの紹介など、治療や生活に役立つ情報を分かりやすくまとめた総合サイト
http://www.mhlw.go.jp/kokoro


○こころもメンテしよう~10代・20代のメンタルサポートサイト~
10代・20代とそれを取り巻く方々(家族・教育職)を対象に、本人や周囲が心の不調に気付いたときにどうするかなどを分かりやすく紹介する若者向けサイト
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/mobile/index.xhtml(モバイル版)


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『こころの体温計』でメンタルヘルスチェック! 世田谷区

『こころの体温計』(メンタルヘルスチェックシステム)をご利用ください!!
http://www.city.setagaya.tokyo.jp/030/d00026457.html

『こころの体温計』(メンタルヘルスチェックシステム)の利用はこちらから(区以外のページにリンクします。新しいウィンドウが開きます。)
https://fishbowlindex.jp/setagaya/demo/index.html

最近、こころの疲れや不調を感じていませんか?
日々の生活で無理が続くと、こころのバランスが崩れやすくなります。
『こころの体温計』は、気軽にいつでも、どこでも、ストレスや落ち込み度をチェックできるシステムです。
ぜひ、あなたのこころのケアにお役立てください。


『こころの体温計』とは
携帯電話やパソコンを利用して気軽にメンタルヘルスチェックができるシステムです。
健康状態や人間関係、住環境などの質問(13問)に回答していただくと、水槽の中で泳ぐ赤や黒の金魚、猫など複数のキャラクターが登場し、あなたのストレス度や落ち込み度を表示します。
この事業は、世田谷保健所がこころの健康づくりとして実施するものです。


利用方法
携帯電話・パソコンから、こちらにアクセスしてください(区以外のページにリンクします。新しいウィンドウが開きます。)。
https://fishbowlindex.jp/setagaya/demo/index.html
携帯電話からは、下記QRコードもご利用いただけます。


利用料
利用料は無料です。ただし、通信料金は自己負担になります。


個人情報の管理について
このシステムは、氏名、年齢、性別、住所等の個人情報の入力は一切不要です。


ご利用いただくにあたってのお願い
このシステムでの判定は、医学的診断をするものではなく、あくまでもストレスの程度やこころの健康に関心をもっていただくためのものです。
ストレスの感じ方やストレスに対する反応は、個人個人で異なりますし、同じ人であってもその時々で違ってくるものです。
心身に不調を感じている方は専門機関等にご相談されることをおすすめします。
また、世田谷区では各総合支所健康づくり課で、こころの健康相談を行っています。どうぞご利用ください。
http://www.city.setagaya.tokyo.jp/030/d00027104.html


キャラクター紹介 (各キャラクターはそれぞれ4段階でレベルを表します)
【赤金魚】 自分の体や病気に対するストレスを表します。レベルが上がるごとにケガをしていきます。
【黒金魚】 対人関係のストレスを表します。レベルが上がることに攻撃的になります。
【水槽】 家庭状況を表します。レベルが上がるごとにヒビが入ります。
【猫】 社会的なストレスを表します。レベルが上がるごとに攻撃的になります。
【石】 そのほかのストレスを表します。レベルが上がるごとに個数が増えます。
【水の透明度】 気持ちの落ち込み具合を表します。レベルが上がるごとににごっていきます。

QRコード(携帯電話から今すぐアクセス!)
キャラクターのより詳しい解説は、こちらから(区以外のページにリンクします。新しいウィンドウが開きます。)
https://fishbowlindex.jp/setagaya/sPu7OH7XIHNf7Ggfw5pnFw/char/index.html?ref=demo



お問い合わせ先健康推進課
電話03-5432-2442ファクシミリ03-5432-3022
〒154-8504 東京都世田谷区世田谷4丁目21番27号 世田谷区役所 
電話:03-5432-1111(代表) ファクシミリ:03-5432-3001(広報広聴課)

http://www.city.setagaya.tokyo.jp/030/d00026457.html


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こころの健康チェック 福島県

こころの健康をチェックしてみましょう
次の項目について、5つ以上該当したら要注意です。
http://wwwcms.pref.fukushima.jp/pcp_portal/PortalServlet?DISPLAY_ID=DIRECT&NEXT_DISPLAY_ID=U000004&CONTENTS_ID=11645

悲しい、憂鬱な気分、沈んだ気分。
何事にも興味がわかず、楽しくない。
自分を責めて、自分は価値がないと感じる。
集中力が落ち、何をするにしても迷ってなかなか判断できない。
心配事が頭から離れず、考えが堂々めぐりする。
疲れやすくてだるい。気力が出ず意欲が湧かない。
寝つきが悪い。朝早く目が覚める。ぐっすり眠った気がしない。
食欲がなく、体重が減少する。(反対に過食になる。)
死にたい気持ちにたびたび陥る。


また、次のようなことにも、気をつけてください。

人に会うのも面倒で会いたくなくなる。
酒の量が増える。酒で気を紛らわす日が多くなる。
特に朝方に気分や体調が悪い。
失敗や悲しみ、失望から立ち直れない。


上記のような不調が2週間以上続く時は、精神保健の専門家への相談をお勧めします。

<連絡先>
障がい福祉課
〒960-8670 福島県福島市杉妻町2-16
電話:024-521-7170
FAX:024-521-7929
shougaifukushi@pref.fukushima.jp
http://wwwcms.pref.fukushima.jp/pcp_portal/PortalServlet?DISPLAY_ID=DIRECT&NEXT_DISPLAY_ID=U000004&CONTENTS_ID=11645


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